Kuidas ise oma rindu kontrollida? Vaata videost!

Rindade vaatlust peaks tegema kõik üle 20-aastased naised, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata õigel ajal neis tekkivaid muutusi. Kindluse mõttes ja kui märkad midagi kahtlast, siis pole vaja ära oodata oma “aastakäigu” kutset sõeluuringule — mammograafile saab minna ka niisama. Mida varajasemas staadiumis haigus diagnoositakse, seda paremad on ravitulemused ja prognoos edasisele elule.

Millal rindu kontrollida?

Enesekontrolli on soovitatav teha regulaarselt üks kord kuus kindlal päeval. Parim aeg selleks on nädal pärast menstruatsiooni, siis on rinnad pehmed ja neid on kergem kombata.

Kuidas rindu kontrollida?
Vaata esmalt rindu peeglist, käed kõrval ja seejärel käed kuklal. Hinda, kas:

• rinnad on tavapärase suuruse ja kujuga,
• nahk on sile ja ühtlane, tavalist värvi,
• rinnanibud näivad normaalsed ja liiguvad kätt tõstes ülespoole.

Kõige kergem on rindu katsuda pesemisel, kui nahk on seebitatud, siis on ebatasasused ja võimalikud sõlmekesed libeda käe all kergesti tuntavad.

Vasakut rinda kombatakse parema käe sirgete sõrmedega vajutades, alustatakse rinnanibust, liikudes ringjate liigutustega väljapoole. Selliselt kombatakse läbi kogu rind ja kaenlaalune piirkond, sama korratakse parema rinnaga, kompamist tehakse vasaku käega.

Vaata täpseid liigutusi videost:

Pöördu kohe arstile, kui märkad:

• valutut ”tükki”, tihendit rinnas või kaenla all,
• muutusi rinna kujus, suuruses või nahavärvis,
• rinnanibu või naha sissetõmmet,
• eritist nibust,
• valu või ebamugavustunnet ühes rinnas,
• rinna punetust, apelsinikooretaolist nahka, haavandumist,
• suurenenud kaenlaalused lümfisõlmi.

Allikas: kasvaja.net