- Määri jalatallad ja varbavahed hanerasvaga ja soojenda jalataldu küdeva ahju paistel, pärast pista jalga villased sokid.

- Määri jalatallad ja varbavahed vietnami salviga ning pista jalga soojad sokid.

- Määri vietnami salvi nina alla, teeb nohu lahti.

- Määri rinnaesine hanerasvaga või kasuta pipra- või sinepiplaastrit, sall kaela.

- Hinga sisse kartulikeedu- või tüümianiauru.

- Inhalatsioon meresoolalahusega või Carmolis-tilkadega.

- Loputa nohust nina regulaarselt meresoolalahusega.

- Sibularattad villase soki sisse talla alla.

- Tee sibulamahla: riivi sibul ja nõruta sellest mahl välja. Võta lusikatäite kaupa. Kui mahl tundub väga kibe, sega seda meega.

- Soe piim mee ja sibulaga/küüslauguga.

- Mustasõstratee riivitud ingveriga, võid süüa ka paljast ingverit. Või tavaline ingveri tee: keeda vesi ja riivi ingverit sisse, maitseks sobib väike sidruniviil.

- Pane voodi juurde ööseks lõhnama pooleks lõigatud sibul või tilguta padjale paar tilka teepuuõli.

- Joo palju vett ja õhuta tuba.