Helen on kindlalt seda meelt, et alla on võimalik võtta ka üksnes toitumist jälgides. “Sest alustada tuleb ikka sellest, mis sind on ülekaaluliseks teinud. Viimasel ajal on hakatudki rääkima, et liigutamine on ainult 20% kogu protsessist,” märgib ta.

Kui süüa mitmekesiselt ja tervislikult, on Heleni sõnul enamik päevi head, sest kaal langeb ja energiat on rohkem. “Mulle tekitab ikka selgelt stressi see, kui peab pidevalt kaaluma ja mõõtma ning tulemusi iga nädala takka deklareerima,” kostab ta. Ta usub, et kui ikka väga tahta, saab igaüks hakkama. “Soovitan kindlasti kellegi targemaga enne nõu pidada," sõnab ta...