15.09.2018, 16:08
Treener selgitab miks jõutreening on kehale hea ja miks musklipuntraks muutumist pole vaja karta
Enamikele inimestele assotsieerub sõnaga “jõutreening” tugevad ning ülemääraselt muskulatuursed kehavormid. Enamasti peetakse jõutreeningut ka meeste pärusmaaks. Paraku tekitab see arusaam ka tihti soovi alahinnata lihastreeningu kasutegureid meie füüsilisele vormile ja tervislikule heaolule. Jõutreeningut et ole vaja karta, annab nõu Reval-Sport spordiklubi treener Liina Laur.
FOTO: