Kevadine detoks: mida puhastuskuuri planeerides teadma pead ja kes seda teha ei tohiks? Siin on nädalane puhastav detoks toitumiskava

Detoksdieet on üldpuhastava toimega toitumiskava, et eemaldada kehast mürgid ja jääkained. Loomulikult teeb inimorganism mürkide ja jääkainete kõrvaldamiseks pidevalt suurt tööd, kuid teatud olukorras, näiteks ületöötamise, alkoholi liigtarvitamise ja stressi tõttu, võib kahjulikke aineid olla tavapärasest rohkem.

Ei ole olemas ühtegi kindlat detokskava, olemas on sadu plaane eri kestuse, toidupiirangute ja soovitustega. Enamiku keha puhastavate dieetide puhul on keelatud kohv, kakao, alkohol ja suhkrurikkad toidud.

Kuidas teha läbi nädala pikkune keha puhastava detoksdieedi kuur. Mida on vaja enne teada ja mis puhastuskuuriga kokku ei sobi? Artiklist leiad detailse plaani, menüü ja retseptid.