07.12.2020, 09:55
Sõudes valust vabaks
Oled märganud jõusaalinurgas sõudeergomeetrit, aga ei oska sellega midagi peale hakata. Jagame soovitusi, kuidas universaalsest ja ülimalt efektiivsest sõudetrennist kasu saada.
“Kõik sõudes sooritatud liigutused on pehmed ega koorma põlvi – seetõttu sobib see treening väga hästi ka ülekaalulistele,” kinnitab sõudmistreener Aleksei Lipintsov.
Foto: Aivar Kullamaa
