Oled märganud jõusaalinurgas sõudeergomeetrit, aga ei oska sellega midagi peale hakata. Jagame soovitusi, kuidas universaalsest ja ülimalt efektiivsest sõudetrennist kasu saada.
Tekst: Eveli Makko
“Kõik sõudes sooritatud liigutused on pehmed ega koorma põlvi – seetõttu sobib see treening väga hästi ka ülekaalulistele,” kinnitab sõudmistreener Aleksei Lipintsov.