Kellel võib tekkida magneesiumipuudus ja millisest toidust seda omistada? 7 olulist fakti magneesiumist

1. Mida magneesium kehas teeb?

Magneesium hoiab sõna otseses mõttes su keha tegutsemas ja virge, osaleb lihaste ja närvide töös, aitab tagada luude tugevust ning südame tervist.

2. Millised on ­magneesiumipuuduse sümptomid?

Kõige tavalisemad magneesiumipuuduse sümptomid on väsimus, jõuetus ja lihasekrambid. Võib esineda ka...