05.03.2020, 00:00
Mis on glükeemiline indeks?
Kaalu aitavad langetada väikese glükeemilise indeksiga toidud ehk kraam, mille söömise järel püsib täiskõhutunne pikemat aega.
FOTO:
1. Väikese glükeemilise indeksiga (GI) toidud võimaldavad kogeda kauem täiskõhutunnet ja vältida veresuhkrutaseme kõikumisega seotud suurt söögiisu.