Toortatar on äärmiselt kasulik toiduaine – B-rühma vitamiinide, asendamatute aminohapete ja mikroelementide poolest teistest kõrrelistest pea jagu üle ning hea kiudainete allikas. Tatar on kergesti omastatav, aitab langetada kolesteroolitaset ja hoida vererõhku normis.
Vaata retsepte!

Edasi lugemiseks: