02.10.2019, 11:21
Valkudest, rasvadest ja süsivesikutest ilustamata – kui palju me neid tegelikult vajame, et olla terved?
Nii nagu moevaldkonnas on omad trendid, tundub see olevat ka toidumaailmas. On perioode, kus toidupakendeid ehib uhke silt “rasvavaba”, millele järgneb kohe “rohkelt valku”. Hoolimata valitsevatest trendidest on inimese organismi põhivajadused siiski samad ning ta vajab ikkagi ligikaudu 50% süsivesikuid, 20% valke ja 30% rasvu.
FOTO:
Oled juba tellija?