27.03.2020, 11:00
Tahad vanas eas olla terav kui pliiats? Viis ülilihtsat moodust, kuidas turgutada oma aju ja parandada mälu
Aju tööd turgutavate toidulisandite turg on meeletu ja see kasvab suure kiirusega. Üha enam pöördutakse mälu parandamiseks, tähelepanuhäirete peletamiseks, dementsuse eemalhoidmiseks jms toidulisandite poole ja loodetakse neist ei tea mida. Samas pole toidulisandite kohta ühtki arvestatavat uuringut, mis tõendaks, et need ka ootuspäraselt toimiksid. Üks uuring tõestas lausa, et neil, kes võtsid toidulisandit ja need, kes said platseebot, polnud lõpptulemuses mingit vahet — Alzheimerit esines mõlemas rühmas võrdselt. Mida siis teha? Tegelikult saame aju tööd ka ise turgutada. Ära siis kuluta raha toidulisanditele, vaid suuna see parem järgmistesse tõenduspärastesse tegevustesse.
FOTO: