KUULA JA VAATA | Ott Kiivikas sihtide seadmisest: kui ma unistusi üles kirjutasin, siis olid need nii utoopilised, kui veel olla saab!
Uus vodcast „Momentum“ aitab teha esimesed sammud tervislikuma ja aktiivsema elustiili suunas. Igas episoodis jagab Amani Kiivikas, kogenud sportlane ja heaolu eest kõneleja, praktilisi nõuandeid, kuidas alustada treeningutega, valida õige toitumine ning mõista une olulisust taastumises ja sooritusvõimes. Seitsmendas saates on Amani vestluspartneriks tema isa Ott Kiivikas, maailma tipptasemel kulturist, kes tegutseb ka treeneri, koolitaja ja ettevõtjana.
Seekordses episoodis tervitab Amani stuudios oma isa Ott Kiivikast, kes on talle lisaks ka treener ja hea sõber. Kulturist ja fitness-sportlane alustavad vestlust fundamentaalsel teemal – lahkamisele tuleb motivatsiooni anatoomia.
„Sul on lugusid eneseusust päris palju. Kas motivatsioon ja distsipliin on sünnipärane või treenitav?“ küsib Amani.
„Motivatsioon on käimapanev jõud. Aga kuhupoole seda energiat suunata, see algab sellest, mis on sihtpunktiks seatud. Motivatsiooni leidmiseks tuleb esmalt mõtestada oma visioon ja elueesmärk, olgu neid üks või rohkem. Mis on su unistus? Visualiseeri seda. Siis tekib käivitav jõud hakata asju ellu viima,“ selgitab Ott.
„Kuidas sina oma visioone ja eesmärke sead?“ uurib Amani, „kuidas sa seda rakendad?“
Ott võtab ette mõtterännaku oma lapsepõlve ja kirjeldab,-kuidas ta 11-12aastase poisina üsna alateadlikult oma unistusi silme ette manama hakkas...
Miks ei tasu ootusi liiga suureks kruttida ja kui suurt rolli mängib töö kõrval loomulik anne?
Millal tõmmata piir, kui võistluskoormus hakkab põrkuma haridusteekonnaga?
Kuidas Amani ja Ott on suutnud hoida treeneri-sportlase ning isa-tütre rollid omavahel lahus?
Kuidas treenerina õpilasega mitte tülli minna?
Kas distsipliin võib mõnikord tappa kire oma ala vastu?
