Figuurisõbrad: 25 nõuannet edukaks kaalulangetuseks

Kui väldid juba mõnda aega kaalule astumist (sest vastu vaatab masendavalt suur number), piltidele jäämist (sest kogu foto on sind täis) ja perearsti silma alla sattumist (sest ta viib jutu kohe kaalulangetamisele), on viimane aeg midagi ette võtta. Ja see „midagi“ pole kausitäis komme!

Figuurisõprade mentor Mirjo Pitkma ja juht Anne Piirsalu on nõustanud aastaid sadu kaaluprobleemidega inimesi ning puutunud oma töös kokku nii edu kui ka ebaõnnestumistega. Seetõttu on nad just õiged inimesed, kelle käest küsida: kuidas võtta kaalust alla nii, et tulemused oleksid püsivad?

Väärt nõuandeid loe edasi juba artiklist.