Liikumisampsude usku

„Hoia oma liikumismenüü mõnusalt mitmekesine, siis ei tüdine ega väsi vaim ja on suurem tõenäosus, et liigud järjepidevalt,“ sõnab pilatese treener ja endine võistlustantsija Kerttu Tänav (36), kes armastab end nimetada ennekõike liikumisentusiastiks.

Olenemata ilmast püüab Kerttu alustada igat päeva meres suplemisega. „Olen nüüdseks kolm aastat käinud,“ sõnab naine, kes tegi sellega algust pandeemia ajal, kui kogu muu elu lukku läks. „Endine tippsportlane minus vajab adrenaliini, mida sain varem võistlustelt ja tantsupõrandalt. Täna püüan nii teadlikult kui ka alateadlikult sarnast tunnet mujalt otsida.“

Kusjuures suvel talle ujumas käia eriti ei meeldi. „Kuigi see võib naljakalt kõlada, tundub vesi siis nii külm, kuna kontrast kuuma ilmaga on liiga suur,“ muigab ta. Sügisel on aga 13kraadine õhk ja vesi ideaalsed. „Talvel naudin suisa jääaugus sulistamist.“