Valk on tervisliku dieedi loomulik osa ning kõrgelt hinnatud toitaine musklikasvatajate ja paleodieedi pidajate seas. Kui neerud ei toimi korralikult, võib üht tüüpi valguga liialdamine neid aga veelgi kahjustada. Hea lahendus on valgumenüüd mitmekesistada ja asendada liha osaliselt kala, muna, ubade ja pähklitega.