TRENNISPIKKER | Kas teadsid, et rulluisutamine on hea kõhulihaste trenn?


TRENNISPIKKER | Kas teadsid, et rulluisutamine on hea kõhulihaste trenn?
.

Kergliiklusteede rohkus lausa kutsub rulluisutamisega alustama. Karta pole midagi, sest rullitamist on lihtne õppida ja varustus ei maksa ka palju. Alustada tasub aga ikkagi treeneri juhendamisel. Rulluisutaja ja treeneri Mart Markuse sõnul on tehnika väga oluline. Kui jooksu ja rattasõiduga võid ise alustada, siis rulluisutamisega nii lihtsalt ei lähe. Mõni õpib selle ära näiteks internetivideode põhjal, Markus soovitab aga käia koolitaja juures. Tema teeb selgeks põhiasjad: kuidas pidurdada, milline on õige kehaasend ja kuidas õigesti kukkuda. Kui need oskused omandatud, saad iseseisvalt edasi harjutada.

Tellijana saad lugeda ka neid artikleid:
Jäta kommentaar
ARTIKLIT SAAB KOMMENTEERIDA AINULT REGISTREERITUD KASUTAJA!
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare